29日の日曜日は
日常の生活に活かす
アーユルヴェーダ講座 3回目でした。
6回講座のもう、半分です。
アーユルヴェーダから見た
なぜ病気になるのか?
毒素を溜めない生活とは!
実習はセルフケアマッサージ。
心も身体も健康で美しく、元気に若々しく生きる。
20年近く、こつこつと学びながら
毎日の生活の中で
自分自身と向き合って、
少しずつ実践していること
感じて 発見して たくさんの方々を
施術して お客様や生徒さんから
教えられて 身に付けたこと。
朝起きてから寝るまでの生活や
浄化とセルフケア
生活の仕方 仕事の仕方
食べ方や食べるもの
生き方そのものを一から
生まれ変わらせてくれた
私を支えてくれている。
アーユルヴェーダに出会えて、
一枚ずつ 薄皮が剥がれていくように
変わり続ける。
セルフケア、ちょちょいと
やるだけで、むくみもとれて
色も形も綺麗になる。
スッキリする。暖かくなる。
楽になる。
小さな積み重ねを
実践していたら、いつのまにか
とても健康に元気に不調のない
笑顔の私になっていた。
その秘訣をお伝えしています。
今回は内容も充実しての再開なので
毎日を改めて大切に整えながら学びつつの
資料作り。私の生き方を伝えること。
毎回が少しドキドキ。
楽しんでくだされば
心が伝わるといいな。
伝えることがまた、
学びになる。
少しでも、役に立つといいな。
みんなが、キラキラと輝きますように。
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