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何度か見ていただいている写真。
最初の写真の彼女
猫背や身体の歪みや
癖が強くて体幹も悪かったのですが
コツコツ続けてくださって
随分改善されました。
8か月経ち、身長が1.7cm伸びていた
そうです。ちなみに40代です(^^)
まだ伸びると思います。
ギックリ腰と持病の方も
痛みのある時に来てね、
と、
姿勢と身体の癖から
来ているのがすぐに
わかり、使い方を個人レッスン
痛みがスッキリ改善されて
癖も歪みも理解して
動き方もわかっていただきました。
最後の写真は、私の背中。
側湾症や巻き肩、猫背が
綺麗に改善されています。
50代半ばでも、こんなに変わります(笑)
これは半年前。
いまはもっとスッキリ。
まだまだ、進化中です。
身体のデザインが変わると
頸椎や背中の痛み、肩のこりが
改善、心地よい呼吸も得られ
身体の歪みや顔のむくみも形も変わります。
何十年も使ってきた身体の癖
新しい身体の使い方、
すぐには覚えられませんが
重ねることにより
姿勢や身体の歪みや癖、
正しい使い方をすると
痛みや症状が改善されて
呼吸が変わり
自律神経のバランスも
ホルモンのバランスも整います。
毎年、数名がご懐妊されています。
更年期の症状もなくなり
皆さん若く元気に。
膝や股関節が痛くて
正座もできなかった方が
楽に自由になられたり。
脊柱、仙骨の微妙な角度、
頭と首の位置、
足の裏の感覚と重心
膝の向きや
骨盤の歪み、
肋骨の開き方
呼吸の入り方や深さ。
多くの病気は、自律神経のバランスの
乱れから来ています。
A yogaとアレクサンダーテクニーク
との出会いで大きな変化がでるようになりました。
私自身の身体で学びながら
進化しながら つかんでいる
ものです。
快適になれることを
皆さんに、知って欲しい
伝えたいと思っています。
年齢を重ねても、心地良く美しい身体と心
ボケない脳でありたい。
姿勢からくる
呼吸、そして自律神経の働きは、脳への
作用も大きいと考えられています。
グループレッスンは
火曜午前と木曜日午後のクラスに
空きがあります。(女性のみ)
個人レッスンは男性もお受けします。
予約制です。
痛みのある方、姿勢の悪さや
歪みの気になる方、
不快な症状のある方
治療でその時の痛みは楽になっても
根本的な使い方を変えないと
また、同じことを繰り返し、
さらに歪んでいきます。
自分で身体を整えてみませんか。
お問い合わせは
ヒーリングルームセサミ
ayusesame@yahoo.co.jpまで。
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