秋が深まり、空が高くなって来ました。
キンモクセイの香りが漂います。
食欲の秋、食べ過ぎて
気温の変化も激しく、
風邪ひきのかた、増えています。
そんなときは、せさみで
デトックス。
してみてくださいね(^.^)
今週の玄米旬菜ランチは、
こんなに、ニンジンが美味しいなんて‼と、皆さんビックリされます。
生春巻きの皮を巻いたスイートニンジンフライ。
美味しいショウガ味噌ソースでいただきます。
カロチン、
ビタミンCやA、食物繊維たっぷり、肌荒れも、シミそばかすにも、の嬉しい美肌のメニュー。
抗がん作用、ストレスにも効きます。
ニンジン嫌いも、克服できそう。
ぜひぜひ、食べてみてね
10種の生薬に、たくさんの野菜と
ネギや生姜でコトコト煮込んだ薬膳スープ
鶏団子にキノコに根菜がタップリ、
バジルの効いた
内蔵から癒して
冷えや乾燥を防ぐ、
秋の薬膳スープも
ぜひ、どうぞ〜〜。