シルバーウイークですね!
いいお天気、行楽にお出かけの方も、
多いのでは。
今年は雨も多く、本当に涼しい9月。
ぼちぼち、手足や身体は冷えてきています。
そして、流れが悪くなり、
夏の疲れや毒素を溜めている方も。
うちのランチを食べたら
便秘気味の方が、ビックリする位
あくる日、スッキリでした!
と、良く報告して下さいます(^.^)
美味しくデトックス、してみませんか。
今週の玄米菜食ランチメニューは、
そんな季節にぴったりの
カボチャと山芋のフワトロ味噌グラタン。
カボチャと季節のお野菜やキノコなど、タップリお野菜に、
お味噌仕立てでコクがあり、
長芋でマイルドソースをかけてグラタンに仕上げました。
とっても人気のグラタンです。
カボチャの甘みとマッチして、キノコが効いてスッゴク美味しいです。
身体を温め、粘膜を保護して風邪を予防します。健康な皮膚、髪、爪を作り、美肌効果、ガンも予防。
そして、弱った胃腸を整え
何より元気に、停滞して弱った
気力もアップします。
美味しい食べるお薬。
自然な薬膳料理です。
そして、季節の変わり目の体調を整える
滋養たっぷりのせさみの薬膳スープ!
こちらも、身体の底から温めてくれます。
不調を整える生薬や、鶏肉、
季節の根菜やキノコがたっぷりです。
ナチュラルキッチンせさみ、
本日は定休日でお休みですが、
明日からは、営業しております(^.^)
身体を整えに、ぜひ、お越し下さいね。