寒さが厳しくなってきましたね(>人<;)
寒邪にカラダやココロが冒されない様、強い、冷たい雨風にさらされない様気をつけること、
寒い時は、温かくして、首元を特に温かく保護する様にしてください。
温かいお風呂にゆっくり毎日浸かる事、オイルマッサージを欠かさない事、
そして、温かく滋養に富んだ
油分のある、消化のよい食物を食べてください。
ゾクゾクするな、と思ったら、
首の後ろ、肩甲骨の間の少し上に
使い捨てカイロを貼る、
熱いお湯に、生姜のスライス、黒胡椒を入れた物を飲む、
そして、私のオススメは、
橋本七度煎!
風邪の時、冷える時、消化の落ちた時、万能漢方薬。
七度煎じて飲めるから七度煎。
カップに入れて熱湯に少し浸して、取り出しては、熱いうちに飲みます。
強烈な匂いですが、飲むとそう苦味はなく、ほのかな甘み。
副作用もなく、市販の風邪薬の様に、便秘にもならず、胃腸にも優しく、安心して飲めます。
入浴剤としても使えます。
身体の芯から、冷えを取り、温めてくれます。
普通の薬局の風邪薬コーナーにあります。愛知県だけ?かも?
さて、
今週の玄米旬菜ランチのメインメニューは
大根とレンズ豆のステーキです。
とれたて冬大根をあまーく美味しく蒸して、
間にレンズ豆やジャガイモでできた中具を挟んで焼いた
ステーキです。自家製のトマトソースが効いています。
弱った胃腸を整え、消化力をあげてくれます
身体にたまった余分な水分を排泄し、ムクミ解消
便秘にもきく、デトックスと美肌のヘルシー菜食ランチです。
大好評の美肌アンチエイジング、十種の生薬と鶏がらをことこと煮詰めた
薬膳スープにエビを練りこんだお豆腐で作った水餃子を入れた
薬膳スープ餃子ランチもお肌の乾燥を助け、
ツヤツヤ、そして冷え症も改善します。
どちらも950円!
プラス150円で食べられる、卵や乳製品、白いお砂糖を使わないヘルシーなデザート(ハーフサイズ)
も大好評です。
ぜひお越しくださいね。