先日の日曜日
午前中のヨーガのクラスでの事です。
夏休みだし、皆さん用があるのか、その日は、
三人だけの生徒さんでした。
その中のお一人は、
うちでは、いちばん高齢の、
でも、いちばん熱心に来てくださる生徒さんです。
木曜日と日曜日、しんどい生徒さんが少しでもヨガをして、楽になってくださればと、たくさんでてくださる方は優遇しているのですが、私がいたらない事もあり、他にもやりたい事もあるしと、なかなか、出れる方が少ない中、出て下さる、とても頑張り屋さんです。
私と同じ、大阪の方で、
いつも優しくて、ニコニコ笑顔が素敵で、謙虚で、
素敵な方です。
何となく,亡くした母といる様な、心地よい、落ち着いた気持ちになったりします。
その日は、三人だし、ヨガをやってどうかという経験や感想を話したり、しました。
その年配の方は、
何でも、これが最後のチャンスだと、出来る事は何でも、やって見る様にされているそうです。
日々の生活も、毎日、大変な事がおありなんですが、
週に二度、出来るだけヨガに出てくると、体調も変わるし、出来なかった事も出来る様になったり、
何より気持ちが楽になります、と嬉しい感想を話して下さいました。
そして、人と比べる事が、一番しんどいから、そこから、自分を解放して、楽にしてあげること、
頑張った自分を褒めてあげてげること、
すべての人に認めてもらおうと思わず、まずは周りの人を大切に、信頼する人に、わかってもらえる様、それ以外は望まないこと、
を心がけているそうです。
まさに、ヨーガ、の考えそのものです。
人と比べたり、誰かに認められたいと、評価や目的をもっと、もっとと、外に外に求める事が、一番自分を苦しめます。
今、出来る事を、明日はないと思って、結果は求めず、懸命にやる。
それを歓びをもって、感謝して、コツコツ実践しておられます。
人に押し付けるのでなく、偉ぶるでなく、謙虚にお話いただいて、
ほかの若い生徒さんも、しんどい時もあり、よくなりたいと頑張っているので、
一緒に共感して、彼女達も、それを聞いて、自分たちの気持ちを話してくれて、癒されて、皆が優しい気持ちになれた、
幸せなひとときでした。
皆が天使の様でした。
神様が、悩んだり、苦しんだりしている私達に、
用意して下さった、優しい、時間。
日々の生活の中で、精進して、コツコツ積み重ねて、よい年を積み重ねる、
やった事の結果を求めず、
出来る事を懸命に尽す。
カルマ ヨーガといいます。
行為のヨーガ、日々の行いで、人として成長していく、ヨーガの道です。
学んだり、修行したりしますが、偉い人になりたいとか、誰かに認められる様になりたい、のではありません。
ひとりひとりが、少しでも楽になる、お手伝いができれば、それでいい。
何より、生徒さんも、お客様も、素敵な方ばかりで、
私が教わる事の方が、多いと感じます。
すごい先生方にも、お会いしますが、もちろん、尊敬しますが、
私は、その生徒さんの様に、素敵な年を重ねている、皆を優しく温かい気持ちにさせて下さる、そんな方に憧れます。
ふと、肩に力の入った自分を、緩めてあげます。
ヨーガは、体操や運動と思われがちですが、
そうではありません。
心や、魂に響く、ヨーガ授業になりました。