このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリック
塩でアトピーを治す! 私自身のアトピー治癒報告...
手作り、自家製麹室、大公開! 自作の麹室、どうやって作...
塩療法のアトピー改善 壮快さん掲載 20年近い昔の経験ですが...
黄先生の気功治療 黄先生の気功治療先生の施...
アーユルヴェーダ恐るべし アーユルヴェーダってやっ...
自作の麹蓋、麹作り ついに作ってしまいました...
手作り化粧水 楽しみに観ているNHK朝...
ウクレレ&ギターといにしえの縄文土偶.. ギターとウクレレのプロミ...
美白に最強!お米のとぎ汁 今更っ⁉︎当たり前じゃな...
お米のとぎ汁発酵液、さらに進化! いつもお伝えしている、年...
暑いですね…
湿気も多くて、早くも
夏バテ気味の方も多いです。
身体が重い、怠い、なんとなく
体調が優れない、そんな方多いですね。
そんな不調を整えるせさみのランチです。
今週の玄米菜食ランチの
メインメニューは、
小豆カボチャの春巻サモサ
です。
スパイスをピリッと効かせたほのかな甘みの小豆カボチャを春巻で包んで、
インドのサモサ風に仕上げました。
外はサクッと芳ばしく、中はホクホク美味しい!
せさみオリジナルのサッパリ美味しいトマトソースで。
血行を良くして、
肩こりや冷房での冷えを解消します。
利尿作用で余分な水分を排出、
ムクミや怠さを改善。
がんを抑制し、便秘解消、胃腸を助けて、消化力を上げます。
ホルモンバランスも整える
美味しいデトックス&美肌メニュー、
ぜひ召し上がって下さいね。
副菜は季節のお野菜などを使った副菜三種と
サラダ、お野菜のポタージュ、
小豆で炊いた発芽発酵玄米ご飯が付きます。
鶏肉に夏野菜、バジルを効かせた
夏バテ防止、うちにこもった
熱や水分代謝をあげてくれる
デトックスの薬膳スープ。
生薬の効き目が身体を内側から
温め、滋養を与え、デトックスして
お肌も美しくなる
夏の薬膳スープ、
とてもオススメです。
定番のオカラやひじきとお豆腐の
熱々鉄板ベジバーグも
大人気。
自家製のお味噌や柑橘塩麹の効いた
発酵味噌ソースが美味しい💕
自然なお食事で、身体と心をデトックス。
身体の中からキレイになってくださいね。