自分の癖を知り、歪みを整え
正しい身体の使い方
美しい姿勢や、身体のラインも整えます。
痛みや不調から解放され
深い呼吸、落ち着いた前向きな心
ホルモンバランスや自律神経を整える
ボディ&マインド セラピー ヨガ
快適で自由、美しい
カラダとココロを手に入れましょう。
関節の痛みや歪み
使い方の間違いからくる不調や
姿勢の悪さからくる
呼吸の浅さは万病のもと。
ホルモンバランスや
自律神経の乱れなど
心の不安やストレスなど
様々な症状を引き起こします。
どちらの肩が上がっているか
どちらの股関節が硬いか
どうして腰が痛むのか、
足の指が歩く時 どうなってるか
自分を知っていますか?
ひとりひとり、違う身体と心。
自分と向き合い、
内側から美しく 元気に
前向きになりましょう。
もちろん、身体が硬い、ヨガが初めて
でも大丈夫です。
そんな せさみの セラピーヨガ、
火曜 午前クラス
水曜 午前クラス
木曜午後クラス
各一席ずつ、
長いこと通ってくださっていた生徒さん、
またまた、嬉しいご懐妊の方、そして
お仕事の都合やクラス移動などで
4月より空きが出ます。
月4回 5000円 月会費制
午前は9時15分から10時45分まで
6人までの少人数制です。
グループレッスンは女性のみ
火曜、水曜、木曜、土曜日の午前と
木曜の午後
第2、第4金曜日はベビー&ママヨガ
個人レッスンも行っています。
こちらは男性も対応しています。
火曜、水曜、金曜、土曜の午後
日曜日第1、第2、金曜の 第1、第3の午前
午前は9時から11時
午後は14時半から16時半
120分 5000円です。
身体の歪みや顔の歪みを
修正する 頭蓋骨療法を行ってからの
レッスンです。
身体の歪みや癖を一緒に確認しながら
行います。
発達障がいの児童、
ママと赤ちゃんの
個人レッスンも行っていますので
ご相談くださいね。
不調や痛みのある方、アスリートの方
みんなとのレッスンに都合が合わない
ひとりでの集中レッスンでしっかり
身体や癖を見て欲しい
アーユルヴェーダで埋まっている日も多いので
お早めにご予約ください。
コツコツ続ける、自分とじっくり
向き合う、
体や心との関係を
よりよくしていく。
30年、40年、50年、
付き合ったカラダは
すぐには戻りません。
でも、必ず、正しく向き合えば
変わって来ます。
お問い合わせは せさみまで
0533 67 3318
ayusesame@yahoo.co.jp
一度のセラピーでも、こんな風に
改善されます。
そして、少しずつ
自分の身体を知り、感覚を感じ
回数をかさねることで
快適な身体へと導いていきます。