今年も残すところあとわずかですね。
急に冷え込んで、風邪を引いている方も多いです。
忘年会続きで、消化力や体力が衰え、胃腸が弱っている人も不調の方も。。
冬の食養生メニューで、体を整えていきましょう。
今週の玄米旬菜ランチ(定食)のメインメニューは
小豆と、モッチリおいしいレンズマメにジャガイモ、キノコ、
たまねぎを加えて、おいしいベジバーグにしました。
動脈硬化予防し、生活習慣病や脳血管障害、
がんを予防し便秘解消、シミ、そばかすを
防いで美肌効果も!デトックス満点、
お肌もツヤツヤ、ピカピカです♪